Chuyên gia: Đa số thực phẩm chức năng cho thời kỳ mãn kinh đều không hiệu quả
19 tháng 02 năm 2022Julie Nguyen
Theo Bác Sĩ Jennifer Howell, chuyên gia sản phụ khoa tại bệnh viện Duke Health ở Durham, North Carolina, thì có rất ít bằng chứng lâm sàng cho thấy những thực phẩm bổ sung như cây mao lương (black cohosh), isoflavone đậu nành, phấn hoa Thụy Điển (Swedish pollen), vỏ cây mộc lan (magnolia bark) và melatonin giúp giảm hiệu quả triệu chứng thời kỳ mãn kinh.
Các nữ diễn viên trong vở hài kịch về mãn kinh “Menopause The Musical.” (Hình minh họa: Patrick Riviere/Getty Images)
“Các chất này an toàn. Người dùng có thể thử sử dụng. Tuy nhiên theo nghiên cứu thì các chất này không hiệu quả gì lắm, chỉ giống như một loại giả dược,” bà chia sẻ.
Theo Viện Sức Khỏe Quốc Gia Mỹ (NIH), cây mao lương, một loại thực vật được quảng cáo là rất tốt cho phụ nữ mãn kinh, lại không cho thấy hiệu quả trong các cuộc thử nghiệm. Tệ hơn nữa, trong một số trường hợp, mao lương có thể gây tổn hại gan.
Còn isoflavones đậu nành thực chất là các loại estrogen nguồn gốc thực vật. Chúng cho kết quả khác nhau trong điều trị các triệu chứng mãn kinh. Bà Howell cảnh báo những phụ nữ có nguy cơ ung thư cao nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng isoflavones đậu nành, vì estrogen có thể thúc đẩy một số khối u.
Theo bà Howell, một trong những vấn đề lớn nhất khi nói về thực phẩm chức năng là chúng không được Cơ Quan Quản Trị Thực Phẩm Và Dược Phẩm (FDA) kiểm soát.
Trong khi đó, các chuyên gia cũng cảnh báo về tình trạng một số người dùng cần sa để trị các triệu chứng mãn kinh. Việc hợp pháp hóa cần sa càng khiến nhiều người tìm đến loại cây này. Tuy nhiên theo một đánh giá đăng tải trên tạp chí Cannabis and Cannabinoid Research, mặc dù một số người cảm thấy cần sa giúp họ trị các chứng mất ngủ, cáu kính,… của thời kỳ mãn kinh, nhưng có rất ít dữ liệu cho thấy hiệu quả và độ an toàn của việc sử dụng cần sa trong bối cảnh này.
Cả bà Howell và Bác Sĩ Suzanne Fenske, giáo sư về sản phụ khoa tại trường y khoa Icahn School of Medicine tại New York, khuyến khích phụ nữ thời kỳ mãn kinh nên gặp bác sĩ để tư vấn về liệu pháp thay thế hormone hơn là sử dụng thực phẩm chức năng.
Theo bà Fenske, liệu pháp thay thế hormone được sử dụng rộng rãi từ những năm thời thập niên 60, hiệu quả hơn nhiều so với các thực phẩm chức năng, giúp phụ nữ giảm nguy cơ mắc bệnh tim, ung thư ruột kết và loãng xương.
Ngoài ra, phụ nữ cũng có thể thay đổi thói quen ăn uống để giảm bớt các triệu chứng của tuổi mãn kinh. Chẳng hạn ăn quá nhiều tinh bột có thể khiến cơ thể bốc hỏa nhiều hơn, hoặc uống thứ có chất cồn quá sát giờ đi ngủ khiến cơ thể đổ mồ hôi ban đêm. (V.Giang)
